很遗憾，一套look往往毁于某些细节——不恰当的内搭，不适合的鞋款，甚至是一顶帽子。于是，在搭配时对所有单品作出“风险分析”，便成了当下需要提升的穿衣技能。

相对于“不和谐”的外套，帽子似乎显得更具“乱入感”——除了看起来size略大，也有些压个儿。为此，不妨把帽子换成更易拿捏的棒球帽，毕竟当配饰不能起到画龙点睛作用的时候，则往往伴随着画蛇添足的风险。

Palm Angels麻叶棒球帽From Farfetch

约合人民币640元

张信哲出席第21届全球华语榜中榜

如你所见，的确是用力过猛了一些。当下能立竿见影的办法，大概就是把上装换成与下装气质更为匹配的机车夹克。

Saint Laurent仿旧机车夹克From Farfetch

约合人民币38333元

邓伦出席Longchamp店开张典礼

整身装扮中，最显眼单品的大概就是脚上这双不太搭调的鞋了。小白鞋虽然有烂大街之嫌，但最起码能帮你保持得体。而用鞋尾的蓝色装饰与手包遥相呼应的做法，则能在细节之处彰显你不俗的穿衣功力。

Givenchy经典板鞋From Farfetch

约合人民币4138元

黄晓明现身上海机场

暂时抛去整套look风格适不适合本人的担忧，首先要解决的是衬衫下摆过长的问题。相对于黄教主这身儿格子衬衫，以下这件扎染的款式似乎更符合街头风的装扮，当然最重要的是长短正好。

Saint Laurent缝合领扎染衬衫From Farfetch

约合人民币6547元

Louis Vuitton和Dior双双在日本办起了秀好不热闹，美国2017年却有8640家零售商面临关停，究竟是为什么？

1. Louis Vuitton新秀场选址日本

近日，Louis Vuitton宣布其最新系列的秀场将选址日本Miho博物馆。5月14日，LV掌门人Nicolas Ghesquière将在此处举办他最新系列作品发布会，博物馆坐落于京都附近的树林中，由著名建筑师贝聿铭联同日本纪萌馆设计室于1997年共同打造，别具一格的铝质框架以及巨大的玻璃天幕外观格外的突出，与LV过去几年选址阿根廷The Niteròi Contemporary艺术博物馆相似，Miho博物馆同样是具有强烈建筑风格的地点。

2. 优衣库来了新的创意总监

近日，优衣库聘请了Rebekka Bay为其纽约研发设计中心的创意总监，该任命将于5月1日正式生效。Rebekka Bay此前曾在Everlane担任产品及设计总监，今年2月她离开了该职位。在这之前，她还曾在Gap、Bruuns Bazaar以及COS担任过创意设计类职位。

3. Nike再次将科技引入产品

一直致力于革新科技和材质研发的Nike近日将推出一种名为ath-denim的面料，并将其运用于在新款的牛仔 Jogger中。ath-denim如其命名，是一种运动与牛仔的结合面料，这种高弹性的材质拥有透气快干的特性，除此之外还在前段和臀部设有运动区域以及缓震填充的效果。这种被称为结构强化丹宁的新材质提高了功能性的同时也强化了其耐穿性。

4. Givenchy 2017最新正装胶囊系列发布

在Clare Waight Keller的创新领导下， Givenchy最近宣布了他们打算在夏季发布首个童装系列。不过，随着他们最新胶囊系列的推出，品牌将再度回归奢华，在正在筹备中的2017秋冬系列中，这个时装品牌投入到新的高端正装系列中。该系列选用优质面料，在意大利手工艺的精心指导下，精湛优雅的装饰细节随处可见。

5. 2017年美国或将关闭超过8640家零售店

根据瑞士信贷的数据显示，第1季度美国约有2880家门店关停，而2016年同期为1153家，并估计2017年可能将有超过8640家的美国商店面料关停。随着快时尚和高折扣零售商的逐渐发达，许多全价零售商慢慢失去消费者，除此之外，网络电商的发达使消费者更加青睐于网购。另外，自今年1月开始，一些小众品牌的破产也席卷了整个美国零售界，诸如梅西百货这样的商场有超过100家的门店被关停。与电商的竞争在当下不可避免，如何提高销售能力和怎样改善和开发新的消费模式或许是零售商们应该严肃考虑的事情。

6. Dior扩张日本市场

法国奢侈品牌Dior近日在东京举办了高级定制时装发布会庆祝其在东京银座的品牌旗舰店开幕，首席执行官Sidney Toledano表示，日本正在成为近年来奢侈品消费的主要群体，当地的消费水平目前已创下纪录，去年日本的个人奢侈品市场价值为230亿美元。

7. Armani为整合品牌大量裁员遭工人罢工

Giorgio Armani为将众多旗下产业线整合为三条主线，品牌最近决定在某种程度上减少其意大利工厂的产量来使影响最小化，该决定直接影响了180个职位中近110个职位的裁员量。周四，工人采取了罢工两小时的措施来抵制这一决定，并可能于周五整日持续罢工。

米老鼠被印在了胸前，纹在了臂膀上，成为时尚“偶像”，唐老鸭于是坐不住了，不止一次地出现在Gucci 2017年春季系列。

唐老鸭印花T恤：Gucci

售价：约5775 元 from Mr Porter

搭配建议

职场

西装搭配牛仔裤的smart casual风格加上唐老鸭印花T恤增添了一点俏皮感，最后配上干净的白色板鞋与人谈公事也不会太过压抑。

深色西装外套：Dries Van Noten

售价：约5784元 from Mr Porter

白色板鞋：Saint Laurent

售价：约3215元 from Mr Porter

深蓝色牛仔裤：Stella McCartney

售价：约2245元 from Matches

学院

外穿式的衬衫如果天气过热可以绑在腰间，这样一来可以露出T恤的趣味印花图案也给整体造型多一点层次。

棕色草编鞋：Castaner

售价：约757元 from Mr Porter

黑色牛仔裤：Polo Ralph Lauren

售价：约715元 from Matches

深灰色衬衫：Albam

售价：约1595元 from Mr Porter

时髦

短袖T恤搭配休闲西裤利落有型，脚踩一双今年很时髦别致的“丑”运动鞋，最后配上同样复古的墨绿色大太阳眼镜便能出门享受春季柔和的阳光。

灰色造型运动鞋：Nike

售价：约1345元 from Mr Porter

墨绿色太阳镜：Gucci

售价：约3554元 from Mr Porter

黑色西裤：Tomorrowland

售价：约2500元 from Matches

动物世界中的春季是个奇妙的季节，春天的到来让一切都生机勃勃，身体也在万物复苏后蠢蠢欲动起来。让自己鲜艳一些，主动出击寻找猎物，才是自然界的求胜法则。

四月的天气好到不行，正是花衬衫现身的好时节。千万不要觉得花衬衣真的只有去海边旅游才能上身，其实，它并没有那么难穿。外面套上一件素色的针织开衫或工装夹克，会使得花衬衣的冲击削弱一些，也正好刚好符合周末。

推荐单品：

单品一：

印花衬衫：PAUL BY PAUL SMITH

参考价格：¥1369

单品二：

树叶印花衬衫：DIESEL

参考价格：¥1149

单品三：

条纹迷彩衬衫：KENZO

参考价格：¥1135

头可断血可流，绒皮鞋面不能脏——埃尔维斯·普莱斯利，以及几十位歌星。

“我的天啊，周围有那么美妙的事物，他满脑子却只有脚上那双蓝色绒皮鞋。”当1955年12月4日，20世纪中后期的吉他大师和音乐人，卡尔·帕金斯在舞池边看到了一个脚穿蓝色绒皮鞋的男孩，大叫着“别踩我的绒皮鞋”时，迸发出了写歌的灵感，混合着布鲁斯、乡村音乐和流行乐的的摇滚歌曲《蓝色绒皮鞋》()就此诞生。“猫王”埃尔维斯·普莱斯利更是3次在全国性电视节目上演绎这首歌。

单在1956年，就有不下于20位歌星演绎《蓝色绒皮鞋》，他们在舞台上唱着“像猫一样优雅地走，但是不许踩脏我的蓝色绒皮鞋……你可以做任何事，除了脱下我的蓝色绒皮鞋”，“你可以为难我、践踏我、鄙视我，你可以烧我的房子、偷我的车、喝我的酒，但是别脱我的鞋，别踩我的蓝色绒皮鞋”。蓝色绒皮鞋成为了摇滚乐标杆歌曲中的中心事物。

埃尔维斯·普莱斯利穿过的一双蓝色绒皮鞋

不同于光滑的皮质表面，Suede绒皮面在平滑中更带几分软糯的丝绒感，尤其当绒毛方向不同时，会造成深浅不一的光线效果。“Suede”最初被法国人专用于指代一种从瑞典进口的柔软的手套，后来逐渐被人们用作指代所有绒滑的绒面皮质。这种皮质取材于动物皮肤的内表面，比常见的皮革材质更为薄软精贵。

Rubinacci的绒皮乐福鞋柔软舒适，真皮镶边休闲雅致，与杏形鞋头更显简洁流畅。

Rubinacci皮革镶边绒皮乐福鞋from Mr Porter

售价：约4061元

脚跟处的光皮面与主体的绒皮面相结合，增加了踩脚拖鞋的穿法。草编底添加了几分夏日的轻松感。

Ermenegildo Zegna绒皮面拼皮革草编鞋from Mr Porter

售价：约4717元

Kingsman以偏狭长的鞋头凸显冷硬感，使原本休闲的乐福鞋更为正式。深蓝色也更易出入正式场合。

Kingsman绒面皮乐福鞋from Mr Porter

售价：约4587元

深浅不一的灰蓝色鞋面配上浅棕色鞋底和鞋带，O’Keeffe的德比鞋配色清新，固特异工艺的鞋底更方便鞋底磨损后的更换。

O'Keeffe绒面皮德比鞋from Mr Porter

售价：约3253元

渐入五月，颜色越穿越浅，裸色米色之类的中性色渐渐的步入人们视线，如何穿好裸色系，让其显得自己有气质会穿搭？其实单品颜色选对就好。

与白色非常接近的米色给人以干净干练之感，但又显得更加柔和绅士。裸色和米色会显得亚洲肤色气色很好，比起大街上清一色的黑灰色套装，在春季选择一款亮眼又不张扬的米色套装绝对是最正确的选择。内搭的衬衣还是要选择白色的，因为还是比较休闲，所以领带就可以免去 ，一条丝巾或者选择一款门襟有花纹设计的衬衣都是很好的选择。

单品推荐：

单品一：

排扣西装夹克：BOGLIOLI

参考价格：¥5745

单品二：

经典西装夹克：POLO RALPH LAUREN

参考价格：¥2982

单品三：

休闲西装夹克：TRANSIT

参考价格：¥3423

想要让你的健身更有效率?除了恰当的计划让身体得到锻炼之外，正确的饮食选择也会让你的身体与肌肉得到恢复与成长。特别是对于新手而言，亲自下厨为自己准备合适的饮食是健身的基础，这样的方式能够使你对常用食物的热量与营养有直接的理解，有助于之后更好地按照身体的需求计划饮食。

碳水化合物

碳水化合物是主要的能量来源，因此不论是减肥还是力量强化，它都是不可缺少的。但如果想要减肥，在摄入量上，则必须保证摄入小于消耗;同时，无论是减肥还是力量强化，我们都需要保证摄入多糖类碳水化合物为主，单糖类碳水化合物为辅，前者摄入时间较为自由，而后者最好仅在早餐时摄入。

蛋白质

蛋白质是我们肌肉修复与生长所需的主要营养物质，而适当的蛋白质也有助于促进身体代谢，增加消耗，有助于减肥。一般而言。力量训练强度越大，需要摄入的蛋白质也越多。不过，蛋白质无法存储，摄入过多反而会加重肾脏的代谢负担，其代谢产物氨基酸过多容易使人体内环境失衡，因而蛋白质的摄入需要严格注意。

脂肪

脂肪对于大多数健身者而言如敌人一般，但在实际的生活与锻炼中，脂肪的作用又必不可少。脂肪可以大致分为不饱和脂肪与饱和脂肪，对于健身者而言，可以适当摄入前者，而尽量避免摄入后者。另外，早餐的摄入能够决定人体一天的代谢状况，以脂肪为主，碳水化合物为辅的早餐有助于这一天脂肪的燃烧。

维生素

维生素对于健身者的重要性不言而喻，不过富含维生素的水果因为其高糖分而被许多人以蔬菜替代。事实上，除去香蕉这类极个别的水果以外，大部分的水果的糖类含量都比我们想象的低得多;而且水果与蔬菜的维生种类与含量有着巨大的差别，两者不能相互替代。要保证足量的丰富的维生素摄入，蔬菜与水果是不能分割开来的。