在健身房挥汗如雨后，你的身体消耗了大量热量，亟需补充能量，然而这并不代表你可以肆意乱吃。为保证此前健身的效果，健身后的控制饮食特别重要，尤其是以下四类富含脂肪、糖类的食品必须杜绝。

未经处理的蔬菜

在健身过后，未经处理的番茄等蔬菜因不足以补充能量而不宜生食，可添加酸奶等酱料制成沙拉后食用，以补充你身体所需的维生素。

西式快餐

汉堡、披萨、等西式快餐尽管可以迅速饱腹，但该类食物中的脂肪难以消化，会让你的健身努力付诸东流，可以全麦面包等替代。

烤串烤肉

烧烤类食物尽管富含蛋白质，但油脂过多且不易消化，会严重妨碍运动后的代谢，因此，应以鸡蛋等作为补充蛋白质的首选。

甜食点心

虽然健身后需要碳水化合物补充肌肉的“燃料”，但甜食点心中的糖分过多，不宜锻炼后食用，可以适当的黑巧克力来补充能量。

VOSS芙丝天然饮用水 买了它就有了减肥的动力！

VOSS天然水源产于挪威南部原生态地区的冰岩含水层，没有任何污染，是世界上最干净的水。内含微量矿物元素，口感清醇，无与伦比。

圆柱形的瓶身设计简约流畅，美到令人舍不得拧开。最棒的是，它可以100%循环再利用。

所以VOSS就有了一个灵魂伴侣，那就是蔬果们！因为玻璃瓶身是可以反复利用的，所以你常常看到的VOSS都是被塞入各种水果，做成detox water，作为减肥饮品也是一流。

买到一瓶VOSS不仅能拥有纯净的饮用水，还能获得一个专属的detox水杯，是不是有了减肥的动力？

FIJI Water 没错！我是一瓶含有负离子的网红水

辗转于名模、时尚买手，和instagram各路网红手中的小蓝瓶，已经成为时尚圈一抹蓝色icon，是健康生活方式的潮流引领者。

FIJI Water斐泉是由斐济群岛天然自流水的水源处直接装瓶的世界顶级瓶装水，口感无比滑顺，富含矿物质和负离子。

出国度假是最棒的自拍背景、运动后还可以有效补充水分和矿物质。

包装是四方形的塑料瓶身，点缀热带花朵，在满满的货架上一眼就能辨别出来！关键是，在国内也能轻松买到哦！

Antipodes Water 如果痴迷性冷淡风，你一定也超爱它！

来自新西兰的高质量自流水，无需处理可以直接饮用，曾获得世界饮用水组织颁布的5星荣耀，专供米其林餐厅使用，在有情调的咖啡店里也经常能看到它的身影。

Antipode取自火山地带300米的深层，PH值在7.3，富含硅元素，有利于头发和骨骼健康。

口感上，泡沫很细腻，喝的时候能感受到气泡在唇齿间轻柔爆破的触感。初尝口味稍咸，余味清爽，入喉绵软。

玻璃瓶身，500ml，分为sparkling的气泡款，和still无泡款，价格在40元左右。

除了这些特质外，空瓶还能再利用，插花或者当作家居装饰都很合适，即使当做道具摆拍，也绝对让逼格提升了一个档次！

莱顿收藏馆藏品展是荷兰黄金时代画作在中国有史以来最大规模的展示。其中包含十一幅伦勃朗画作——这也是伦勃朗画作数量最多的私人收藏，以及天才艺术家维米尔首幅在北京展示的作品《坐在维金纳琴旁的少女》（Young Woman Seatedat a Virginal）。

此次，莱顿收藏携手中国国家博物馆，在荷兰王国驻华大使馆的大力支持下，联袂呈现来自莱顿收藏的荷兰黄金时代绘画大师艺术佳作。伦勃朗·范·莱茵（Rembrandt van Rijn）、约翰内斯·维米尔（Johannes Vermeer）、扬·利文斯（Jan Lievens）等著名艺术家的作品将悉数展出。伦勃朗流派的其他知名艺术家，如卡尔·法布里蒂乌斯（CarelFabritius）、科瓦特·富林克（Govaert Flinck）和斐迪南特·波尔（Ferdinand Bol）的作品也将一同呈现。展览还将着重展出来自“精细绘画”（fijnschilders）的创作，包括伦勃朗的第一任学生格里特·德奥（Gerrit Dou）以及他的两位杰出弟子弗兰斯·范·米里斯（Frans van Mieris）和戈特弗里德·沙尔肯（Godefridus Schalcken）。

莱顿收藏由美国收藏家托马斯·S·卡普兰博士（Dr.Thomas S. Kaplan）与妻子达芙妮·莉卡纳第·卡普兰（Daphne RecanatiKaplan）于2003年创建，拥有250幅艺术珍品，是目前全球拥有十七世纪荷兰艺术画作数量最多、最重要的私人收藏之一。自创立之初起，莱顿收藏便是唯一一家可供出借经典大师画作的“借阅图库”，至今已向欧洲、美国和日本的主流博物馆匿名提供艺术作品借阅支持多达170余次。也正因如此，莱顿收藏一直以来都是艺术领域最鲜为人知的重要收藏系列。直至2017年初该系列艺术品于巴黎卢浮宫博物馆首展，莱顿收藏才第一次作为一个整体概念在公众面前呈现。

超过七十幅艺术作品亮相中国国家博物馆。莱顿收藏管理人劳拉·耶格尔（Lara Yeager-Crasselt）为此次展览精选肖像画、历史画及风俗画三大主题，重现荷兰黄金时代的艺术创造力。

莱顿收藏目前拥有十一幅伦勃朗亲笔画作，是除国家级博物馆之外规模最大的伦勃朗作品收藏。从标志性杰作《书房中的女神密涅瓦》（Minerva in HerStudy，该系列其他作品分别收藏于西班牙马德里普拉多博物馆、美国大都会艺术博物馆和俄国圣彼得堡冬宫博物馆）和极富故事性的《身披金丝斗篷的女孩》（Young Girl with aGold-Trimmed Cloak），到近期刚刚浮现并轰动一时的最早期签名作《昏迷中的病人》（UnconsciousPatient，又名《嗅觉的寓言》Allegory of Smell），莱顿收藏均有收录。本次展览的另一大亮点是艺术大师维米尔的油画《坐在维金纳琴旁的少女》，这幅与《织花边的女工》（The Lacemaker，目前收藏于法国巴黎卢浮宫博物馆）创作于同一匹帆布上的非凡画作，是维米尔成熟风格作品中目前仅存的私人收藏。除此之外，此次莱顿收藏还将展出以下作品：伦勃朗在莱顿的同画室好友扬·利文斯的四幅佳作；《金翅雀》（The Goldfinch）作者、伦勃朗的学生卡尔·法布里蒂乌斯目前仅存的由私人收藏的十三幅画作之一《夏甲与天使》（Hagar and theAngel）；伦勃朗的首位、也是最具影响力的学生格里特·德奥的九幅重量级画作；与伦勃朗同时代最耀眼的艺术家之一扬·斯坦（Jan Steen）的六幅经典杰作；以及肖像画大师弗朗斯·哈尔斯（Frans Hals）的珍贵铜板肖像画。

卡普兰夫妇决定面向公众展出莱顿收藏，为艺术领域奉献更多珍品。2017年1月，莱顿收藏启用线上藏品目录，在华盛顿美国国家美术馆北方巴洛克油画展策展人小亚瑟·K·惠洛克（Arthur K.Wheelock. Jr.）监管下创建，旨在成为同类中最全面、最易于读者理解的学术性参考目录。艺术爱好者能够从线上藏品目录获取所有作品的图文信息，并且研读有关莱顿收藏、荷兰艺术黄金时代的学术论文和个人研究。其中，论文作者包括小亚瑟·K·惠洛克，已故的纽约大都会艺术博物馆欧洲绘画展前策展人沃尔特·利特克（Walter Liedtke），克利夫兰艺术博物馆16世纪至19世纪欧洲绘画雕塑展策展人马乔里·威斯曼（Marjorie Wieseman）、保罗·J（Paul J.）和小伊迪丝·英格尔斯·维格诺斯（Edith Ingalls Vignos Jr.），都柏林爱尔兰国家美术馆策展人阿德里安·怀博尔（Adriaan Waiboer），莫瑞泰斯皇家美术馆资深策展人昆汀·彼弗洛（Quentin Buvelot）和管理人阿丽亚娜·范·瑟特伦（Ariane van Suchtelen），荷兰国立博物馆名誉馆长乌特·克洛克（Wouter Kloek），国家版画秘藏展名誉负责人彼得·沙伯恩（Peter Schatborn），艺术史学家多米尼克·苏尔（Dominique Suhr），伦勃朗故居博物馆馆长大卫·德威特（David De Witt），波士顿美术馆欧洲油画展威廉&安·埃尔弗丝高级策展人罗尼·贝尔（Ronni Baer），以及莱顿收藏管理人劳拉·耶格尔。

藏品目录图册

这是一份充分图解“伦勃朗和他的时代：美国莱顿收藏馆藏品展”的中英双语藏品目录图册。这份图录由托马斯·卡普兰博士作序，内含劳拉·耶格尔博士撰写的两篇学术文章，主题分别为聚焦荷兰黄金时代的莱顿收藏，以及十七世纪的中国和荷兰共和国。彩色插画图录详细介绍了74幅艺术作品，随后还附有一份精选参考书目。这本藏品目录图册现已由无界时代（北京）文化艺术有限公司印刷出版。

北京展览之后，莱顿收藏馆藏品展将先后前往上海龙美术馆和阿布扎比卢浮宫博物馆，继续该系列的全球巡展之旅。所有展览均由国际展览组织机构Arthemisia合作筹办。

一块好的潜水表究竟要具备多少性能？首先它要防水，而防水能力越高，它越厚；它要有坚固和防腐蚀的外壳，要有易于操作的表圈；舒适并可调节的表带；夜视功能；特大的表面，清晰的刻度；永不磨损的圆拱形表镜（圆拱形是为更好的抵抗水下压力）。它都具备了，它是什么样子？它是帝舵启承碧弯系列（Heritage Black Bay）。

它足够专业，以至于法国海军（MN）、美国海军（USN）及其他军事组织都是它的拥趸。它足够“养眼”，即便在水下亦是如此，雪花指针、大表冠、黑色表盘、超炫的外圈、它不仅可入海，还能让你佩戴前往任何一个时尚之地。它为你准备了磨砂钢表带、仿古皮表带、黑色织纹表带做备用，你能想到的需求，它都提起为你准（设）备（计）好了。它就是帝舵启承碧弯系列（Heritage Black Bay）。

 

传奇源于1954年，帝舵表推出了当时首款潜水腕表帝舵蚝式（Prince Submariner 型号7922）.当时推出的这款腕表的宗旨，不论在耐用、可靠、精准及防水性能方面均达到极高的标准，而且价格还适中，推出不久就大受欢迎，有一批潜水员成为固定拥趸。 

尔后，潜水深度从最初设定的100米，到1958年推出的型号7924已增至200米，在这几年的时间里，品牌屡次进行测试，进而决定理想潜水腕表应有的特性，并去芜存菁。1969年到1999年，发展从未停步，装配了独特的表盘、方形钟点标记、还搭配了收藏家称为“雪花”的指针，表壳尺寸逐渐减小。不破不立的创新，才有了今日的经典表款---启承碧湾系列 （HeritageBlack Bay） 

2013年，帝舵启承碧湾的首个款式荣获日内瓦钟表大赏复兴奖（Revival prize）, 从此这种现代经典风格成为帝舵的鲜明特色。碧湾的整体线条和圆拱镜面设计源自品牌的首款潜水腕表---1954年面世的帝舵表Submariner (型号7922)。启承碧湾的圆拱型表盘细节同样源自此表。

 

到今日，帝舵表推出新款潜水腕表，为具代表性的启承碧湾系列 （HeritageBlack Bay）再添新品。启承碧湾诞生于2012年，荣获2013年日内瓦钟表大赏（Grand Prix d’horlogerie de Geneve）, 旨在纪念拥有六十多年卓越发展历程的帝舵潜水腕表，目前已推出酒红色、蓝色和黑色三款。 

帝舵表启承系列采用品牌“风格工坊”独特的创新工艺，在细节上精益求精。自2010年帝舵启承计时腕表（TUDOR Heritage Chrono）问世以来，帝舵重新演绎了品牌历史上的多款重要表款。一只启承腕表绝非一件简单的复刻品，而是过去、现在和未来相互融合交汇的璀璨结晶。这些表款保留了历史名表的美学特色，同时注入现代气息，重新确立标志地位。

 

气势非凡的上链表冠则旨在向1958年面世、型号为7924的表款致敬，收藏家昵称这种表冠设计为“大表冠”。启承碧湾还采用了别具特色的棱角形指针，收藏家喜欢称为“雪花”指针，多见于上世纪六十年代末至八十年代初的表款上。帝舵启承碧湾大量参考帝舵表的美学传统，同时融合充满现代气息的设计元素，例如装饰精美、质地坚固的41毫米钢表壳，色彩缤纷的阳极氧化铝表冠轴，做工细致的替换表带，令帝舵启承碧湾展现出个性鲜明的形象，实实在在体现了品牌的复兴历程。

与帝舵启承的其他表款一样，全新的黑色碧湾潜水腕表在沿袭系列特色的同时，亦营造出独特的个人风格，并融入了尚未以开明自由的气度重新演绎的经典美 学元素。2012年问世的经典帝舵启承碧湾采用黑色表盘、粉色金指针及钟点标记、米白色夜光物料和酒红色外圈，令人不禁联想到古董表柔和温暖的光泽。

第二款碧湾腕表却截然不同，帝舵爱好者精妙地将其颜色称作“夜蓝色”，该表款外观简洁冷峻、对比鲜明，展现出专业技术装备的风范。毋庸置疑，全新的黑色款碧湾潜水腕表最能体现出帝舵首款潜水腕表的先锋精神，融合散发历史韵味的金属光泽以及先进的科技内涵，为碧湾系列画龙点睛。有个独特而显眼的细节尤为值得注意---该表款的单向旋转外圈上刻有著名的红色三角标记，该设计源自二十世纪五十年代末的帝舵潜水腕表。

黑色碧湾潜水腕表配有带摺扣的磨砂钢表带或仿古皮表带，同时提供一条黑色织纹表带备用。这款表带由一家传统纺织工坊以历史悠久的技术编织而成，令帝舵表的时计作品锦上添花，更显尊贵。

现在苹果在数码界的地位有目共睹，从手机到电脑，再到笔记本和平板，每一个品类都是行业的前几名。虽然现在很辉煌，但是原来也曾经走过失败的道路。

NO.1 Apple Newton

Apple Newton，早期苹果推出的掌上智能设备。起名为牛顿，可见苹果公司对于此款产品充满憧憬，不负众望，牛顿在当时是一款划时代的产品，同时也是市面上第一台掌上电脑。当时研发团队都希望寻找性能高但是低消耗的处理器，由于没有合适的选择，最终选择了与ARM公司合作，几乎创造了所有移动CPU的基础。苹果，ARM和VLSI共同为此款掌上智能设备设计了新的核心，名为ARMv6。由此派生了很多早期的智能设备，现在智能设备几乎全部运行在ARM平台之上。虽然牛顿在当时很出名，但是随着时间的流逝也退出了历史的舞台，不过其历史意义很久远。

NO.2 Apple Pippin

上世纪90年代，苹果推出了一款游戏机，名为Apple Pinpin，它是由Bandai生产的。此款游戏机可以说是一个多媒体中心，除了可以玩游戏外，还可以播放音乐和视频，也可以上网，在当时可以说是功能很强大，堪比电脑。当时此款产品的负责人是李开复，现在负责人的名气都比产品名气大。此款产品当时的售价是600美元，如此高的价格直接导致了其在商业市场的失败，所以没有让今天的消费者一睹它的风采。

NO.3 Apple eWorld

你是否还记得第一次上网的时间、地点和感受?很多年轻人都不会回答这个问题，因为我们现在天天都在接触网络，通过网络了解信息，了解这个世界的变化。原来很多人第一次接触网络都是通过Apple eWorld，当时互联网还处于起步阶段，eWorld的理念算是很先进的。eWorld是由苹果和Quantum Computer Servi ces公共推出的，它可以提供e-mail、BBS等功能，就像构筑了一个新的社交世界。不过由于但是苹果公司内部处于非常混乱的时期，所以eWorld推出后没有进行任何的后续推广措施。由于没有得到市场的认识，所以eWorld仅仅存在了两年不到，就停止了服务。

这款腕表由镀金PVD不锈钢制成，它有一个青绿大理石表面，并配有低调的黑色皮革表带，在12点钟处以一个大黄蜂代替数字，精致中略带点俏皮。内置石英机芯可靠准确，而抗反射蓝宝石水晶镜面确保了在烈日下也易于读数。

镀金石英机芯腕表：Gucci
售价：约8721 元 from Mr Porter

搭配建议

职场

做旧颜色的米色衬衫跟镀金大理石腕表非常合拍，都有种奢华复古的感觉，再配上一双干净的小白鞋给人一种十分利落舒服的气息。

米色衬衫：De Bonne Facture
售价：约1320元 from Matches
白色板鞋：Common Project
售价：约2685元 from Mr Porter
黑色西裤：Canali
售价：约3072元 from Mr Porter

学院

休闲的蓝色衬衫一不小心就有打工仔的即视感，搭配较为紧身的牛仔裤和一块迷人的腕表随时都能引起路人的注目。

蓝色衬衫：Polo Ralph Lauren
售价：约1075元 from Mr Porter
白色运动板鞋：Adidas Originals
售价：约700元 from Farfetch
深色紧身牛仔裤：Neuw Denim
售价：约1030元 from Matches

时髦

崇尚极简主义的男士不妨尝试干净的白T恤搭配流利线条的复古运动裤，再搭上一双简约的无带板鞋，舒适又不造作。另外佩戴精致的黑色皮革表带腕表做为点睛之笔也不会太过张扬。

皮革无带板鞋：Berluti
售价：约10785元 from Mr Porter
复古运动裤：Alexander McQueen
售价：约4352元 from Stylebop
米色T恤：Acne Studios
售价：约815元 from Mr Porter

短袖衬衫一直饱受诟病，被认为是“土”的代名词， 游走于商务与休闲之间，定位模糊。但也不能完全否认它的存在，在17春夏的趋势里，短袖衬衫仍然是不容忽视的时装热点。

Monsieur Jerome

旅居欧洲，常居纽约的街拍摄影师Jerome在2011年创办了他的同名博客Monsieur Jerome。欣赏被拍摄对象的内在气质多于着装一直是Jerome每次按下快门前的基本准则。

GQ说：借以悬垂长布条的手段将原本单调无聊的黑衬衫变得有趣，暗色系的整体造型显得高级、简洁而富有韵味。亮面皮鞋和手拿包也遵循了皮制品一致性的特点，不会有种过于忙乱的感觉。

GQ说：素色的短袖白衬衫内搭白色T恤一不小心就会让你变身公园下棋的老人，然而一条藏青色条纹长裤及时地救了场，转而给人一种素雅的感觉。五月，正要踏入烈日的季节，一副适合自己的墨镜也是出行不容或缺的。

GQ说：衬衫叠衬衫的穿法让人眼前一亮，外搭的卡其色双口袋衬衫搭配飞行员墨镜刚好适合五月的outdoor，以一条颜色饱和的皮带将衬衫下摆束进宽松剪裁的西裤里，修饰比例的同时也弥补了颜色上无重点的缺陷。

GQ说：缎面的Pajama舒适度毋庸置疑，美丽的印花迎合了春夏该有的季节感。如果不想过于随意，可以挑选一条合身的九分西裤来增添一丝商务的感觉，展现一种另类的smart casual的搭配。

GQ说：黑灰的选色清爽高级，内搭的白色T恤简单利落，遮挡住了衬衫原本无法遮住的肌肤，形成了强烈对比，更富层次感。

GQ说：乍看之下的搭配乏味无趣，唯有素雅可形容，定睛一瞧，时髦的人总在小细节处取胜，领子的条纹设计将这件平淡无奇的白色短袖衬衫重新定义，sci-fi的墨镜也符合他的气质，以不经意的小心机重获摄影师的青睐。

GQ说：亚麻的舒适透气感是不可否认的，这件麻质衬衫正是初夏时节男士们的所需。下身搭配高腰褶纹九分裤，儒雅之余也不会破坏腿部线条。脚下那双小白鞋冲破了深色系的和谐，以反差带来冲突的时髦感。颈间若隐若现的配饰也达到了点睛效果，将整体搭配更加完善。

GQ说：上下身中性色的搭配一致但难免显得单调无层次感，好在一些小细节上的处理，像是衬衫上的窗格纹以及Reebok运动鞋红蓝字母鞋带的设计，都体现了GQ男士在小细节上的用心。最后一顶颜色沉重的宽檐帽来碰撞裸色造型，勇敢却又不会用力过度。

GQ说：随意敞开的白衬衫搭配宽大多褶的深色高腰裤，充斥弥漫着50年代意大利式的时髦与优雅。脚下一双零热感草编鞋轻写出摩登的夏日美学。